Cserebere fogadom…

Cserélni pedig jó! Az ember nemcsak megszabadul a fölöslegessé vált tárgyaitól, de kap is helyettük valami hasznosabbat, számára fontosabbat anélkül, hogy egy fillérjébe is került volna. Emlékszem, ez gyermekkorunkban még tökéletesen működött: csereberéltük egymás között az akkori kincseinket, a rágógumi-papírokat, a posztereket, a barbie-baba ruhákat, sőt, ha úgy alakult, még a tízórainkat is.
Mindenki jól járt, ellenkező esetben ugyanis nem jött volna létre az üzlet. Aztán az ember felnőttként már megteheti, hogy megveszi magának azt, amire szüksége van, s elfelejti ezt a jó kis dolgot, életben tartja a fogyasztói társadalmat, pedig máshogy is tehetne. Merthogy a cserék még most is működnek, csak utána kell járni, hogy hol. Egy kis szörfölgetés a neten, böngészés a hirdetési újságokban semmivel sem tart tovább,mint bemenni az első boltba, s megpakolni a bevásárlókosarat.

A nyomtatott és az online hirdetési újságoknak is vannak cserebere oldalai, ahol szinte mindent megtalál az ember. A helyi újságoktól, az Expressztől az apronet.hu oldalon át a www.jofogas.hu oldalig bárhol szétnézhetünk. Az egyik legnagyobb kedvencem azonban a csereberehaakarod.blogspot.com oldal, amely nemcsak jól áttekinthető, állandóan frissülő és aranyos, de az ott cserére kínált választék szinte megdöbbentő. A gyerekruháktól az újságokon, könyveken, szalvétákon át a cérnákig, szabásmintákig, cipzárakig, ékszerekig szinte minden fellelhető. Persze beleakadhatunk olyan bejegyzésbe is az oldalon, ahol valaki csak egy körkést, vágólapot keres… Az oldal olyan népszerű lett, hogy elindították a 2. részét is (csereberehaakarod2.blogspot.com). A rendszer meghívóval működik, amit csak le kell töltenünk az oldalról.

Ha ez sem válna be, még mindig szervezhetünk magunknak is börzéket, igaz, az már kicsit macerásabb megoldás, hiszen komolyabb előkészületeket igényel. Ilyenkor jön jól a helyi közösségi ház segítsége, de összedobhatunk egy rögtönzött börzét jó időben saját kertünkben is. S persze a tematikát is mi szabhatjuk meg: babaruha, gyerekruha, szerszám vagy akár növénybörze is jó buli lehet.

- Csepe Erika -

Nagyanyám praktikái megfázás ellen

Folyik az orrod, fáj a torkod, a köhögésbe beleremeg az egész tested és már nagyon unod, mert képtelen vagy bármit is csinálni, ilyen állapotban. Ha magadra ismertél, ajánlom neked, nagyanyám receptjeit, mielőtt kiváltanád a több ezer forintos gyógyszereket a patikából:

Mézes-citromos turmix: Csavarj ki egy citromot, és melegítsd fel egészen forróra. Keverj el benne két kávéskanál mézet, és idd meg este lefekvés előtt, majd másnap reggeli után. A leggyorsabb és a leghatásosabb szer, megéri a próbát.

Szeletelt hagyma torokfájásra: Szeletelj fel egy fej vöröshagymát – közben mélyeket lélegezve, hiszen remek tisztító hatása van –, és helyezd a szeleteket egy kendőbe. A kendőt kösd nyakad köré éjszakára. Nem túl illatos megoldás, de hatékony.

Hagymatea köhögésre: Hat deci forrásban lévő vízbe tegyél bele három közepes méretű, meghámozott, megmosott, kicsit bevagdalt vöröshagymát. Főzd egy percig, majd takard le negyed órára. A negyed óra letelte után szűrd le, és már ihatod is. Ha valaki nem kedvelné ezt az ízt, ízesítheti gyógyteákkal, a hatása így még jobb lesz.

Kamilla inhalálásra: Főzz egy nagy lábos erős kamillateát, hajolj fölé, fejedet takard le egy nagy törölközővel, hogy a gőz bent maradjon, és lélegezz mélyeket, maradj így, amíg a tea ki nem hűl.

Reszelt torma arcüreggyulladásra:  Reszeld le a friss tormát, és tegyél vastag pakolást arcodra a következők szerint: tegyél gézt az arcodra, arra a tormát, és arra megint gézt. Csukd be a szemed, és hagyd magadon negyed órát. Infralámpás melegítést is használhatsz.

Fokhagyma a baktériumok kiirtására: Reggelente 1-2 gerezd foghagymát együnk meg (rágás nélkül, hogy egész nap ne bűzölögjünk), de fogyaszthatjuk bármilyen ételben is.

Ezenkívül pihenjünk, próbáljunk meg többet aludni ebben az időszakban. Fogyasszunk minél több zöldséget, gyümölcsöt, kerüljük a húst ha betegek vagyunk. Vegyük elő az aromalámpákat és használjuk ki az illóolajok jótékony hatásait. Az aromaterápiáról itt olvashatsz bővebben. 

Ha már elkapott minket ez a fránya betegség, ezekkel a gyógymódokkal gyorsabban - és mindenféle veszélyes mellékhatásoktól mentesen - gyógyulhatunk.

- ss -

Tavaszi nagytakarítás, kívül-belül

Belső nagytakarítás természetesen
Immunrendszerünk ellenálló képessége 80%-ban az emésztőrendszerünk állapotától függ. Ezért fontos, hogy az emésztésért és a méregtelenítésért felelős szerveinket időről-időre megtisztítsuk, és erre az egyik legalkalmasabb időszak a tavasz. A téli hidegben jobban kívánjuk a melegítő, zsírosabb ételeket. A nagy karácsonyi, farsangi evések alkalmával pedig gyakran túl sok cukrot fogyasztunk, ami jelentősen megterheli az emésztésünket. A terhelés elleni küzdelemre a szervezetünknek extra energiákat kell áldoznia. A húsvétot megelőző 40 napos böjt ugyan a keresztény vallás hagyománya, de ma már tudjuk, hogy a böjtölés nemcsak a lélek és a szellem, hanem elsősorban a test tisztulását, méregtelenítését szolgálja. Napjainkban nagyon sokfajta méregtelenítő kúra létezik már, ki-ki testi, szervi adottságaihoz, kitartásához mérten tud választani a számtalan lehetőség közül. A test már akkor is beindítja méregtelenítő folyamatait, ha egy-két héten keresztül kerüljük a nehezen emészthető ételeket, a húst, a fehér lisztből, finomított cukorból készült ételeket, a zsíros dolgokat, a szénsavas italokat.
Helyettük együnk minél többet a tavaszi hónapokban termő zöldségekből, ezeknek kifejezetten intenzív salaktalanító hatásuk van: retket, medvehagymát, sóskát, spárgát. Készítsünk ízletes, színes salátákat, oliva olajjal, magvakkal. Igyunk kúraszerűen 2-3 héten keresztül csalánteát, segíti a kiválasztást. Testünk meghálálja ezt a kis odafigyelést és érezni fogjuk, hogy kevésbé fáradunk el, kiegyensúlyozottabbak leszünk, több erőnk és energiánk marad tennivalóinkat elvégezni és odafigyelni azokra, akik fontosak számunkra, a szeretteinkre, a kedvesünkre.

Hidratálás felsőfokon  

A bőrt szinte semmi sem károsítja annyira, mint a hosszú, hideg tél. Az alacsony páratartalom, a meleg fűtés és a friss levegő hiánya fáradttá, szürkévé és vízhiányossá változtatja a bőrt, ami ennek következtében öregebbnek és ráncosabbnak is tűnik. A karoknak, a lábaknak és a lábfejeknek sem tesz jót, hogy a hideg hónapok alatt elbújtatjuk őket: ami nem látszik, azt hajlamosak vagyunk elhanyagolni.  

A bőr különösen száraz területeinek – a könyök, a térd és a sarok tájékának – leghatásosabb ápolója a vazelin, és híre nem véletlenül legendás. Már nagyanyáink ismerték a gyógyírt, amely egyedülállóan széppé varázsolta a hosszú szoknyák alól kivillanó bokácskákat: lábaikat vazelinben áztatták, majd pamutzoknit húztak rájuk, és egy éjszakán keresztül magukon hagyták. Ez természetesen a kezekre is igaz.

A szép bőért  

Barna cukor olívaolajjal: keverj össze 2 csésze barna cukrot – vagy finom sót – egy csésze olívaolajjal, és ha van otthon, adjon hozzá egy kevés őrölt gyömbért. Körkörös mozdulatokkal dörzsöld végig az egész tested a masszával, különös gondot fordítva a könyök, a térd és a sarok tájékára. A kezelés eredményeképp bőröd puhább és ruganyosabb lesz.
Tej és méz a lábnak: önts két csésze tejet és egy csésze mézet egy akkora edénybe, amelyben elfér a lába. Áztasd őket 15 percig, és gyengéden dörzsöld a masszát a lábfejed bőrébe. Ezt a kezelést elvégezheted a könyök területén és a kezeken is, de ügyelj rá, hogy az öblítést mindig langyos vízzel végezd.
Tojásfehérje és narancs maszk normál és zsíros bőrre: keverj össze két tojásfehérjét negyed csésze friss narancslével. Kend fel az arcodra, és 15 percig hagyd száradni. Meleg vízzel öblítsd le. Az eredmény: szűkebb pórusok és tiszta arcbőr.
Zablisztes maszk érzékeny bőrre: a zablisztet forrásban lévő vízbe kell keverni. Miután kihűlt, kend fel az arcodra, és hagyd rajta 15 percig. Meleg vízzel történő öblítés után az arcbőröd ragyogó és hidratált lesz.
.

A kelt tészták királya: Farsangi fánk

A farsang fánk nélkül olyan, mint a karácsony mézeskalács nélkül. Ennek a jellegzetes ételnek, őseink - a hogy a népszokás tartja - mágikus erőt tulajdonítottak. Mi sem nélkülözhetjük ezt az "erőt" farsangkor, így neki is állunk a készítésének. 
Hozzávalók: 30 dkg liszt * 4 tojássárgája * 5 dkg vaj * 1,5 dkg élesztő * 1,5 dl tej * 4 dkg porcukor * 1 evőkanál rum * kevés citromhéj * kevés só * 5 dl olaj

Elkészítése: A tejben felfuttatjuk az élesztőt. Kikeverjük a tojássárgáját egy kanál cukorral, majd hozzá öntjük a rumot, és a reszelt citrom héját. A lisztet csipet sóval, a kikevert tojássárgájával, a felfuttatott élesztővel jól össze dolgozzuk. Ezután felolvasztjuk a vajat, és apránként hozzá adjuk a masszához, majd fakanállal jól kikeverjük a tésztát. Amikor hólyagosodni kezd, és elválik az edény falától, kicsit kilisztezzük, majd ruhával letakarva, langyos helyen kelesztjük. Ha megkelt, kiborítjuk lisztezett deszkára. Nyújtjuk, kiszúrjuk fánkszaggatóval és rátesszük lisztezett ruhára, és hagyjuk még egy kicsit kelni. Ezután az ujjunkkal kicsit benyomjuk a közepét, majd a benyomott oldalával lefelé, nem túl forró olajban, fedő alatt megsütjük. Amikor megpirult, megforgatjuk és már fedő nélkül készre sütjük. Rácsra tesszük, és jól lecsöpögtetjük. Tálalás előtt porcukorral megszórjuk és finom baracklekvárral kínáljuk.

Jó étvágyat!

Farsangi móka

Óvjuk állatainkat a nagy hidegben!

Hideg és fagyás fenyegetheti télen a házi kedvenceket! Az Orpheus állatvédő Egyesület hasznos tanácsokkal látja el a gazdikat, hogy a kutyahidegben, egy kedvencnek se essen baja.
 

A nagy hidegben kint tartott kedvencek számára feltétlenül biztosítani kell energiában dús eleséget. Napközben többször kell ellenőrizni az ivóvizes tálakat, a fagyott vizet ilyenkor langyosra kell cserélni. Azt sem szabad elfelejteni, hogy a hideg idő hatására nem csökken le a kedvencek mozgásigénye. Minden nap időt kell szánni a velük való sétára, játékra. Az utcákon sok kóbor állat kószál. Aki csak tud, az fogadjon be közülük egyet. Az Orpheus Állatvédő Egyesület ebrendészeti szolgálata a nagy hideg beköszönte után számtalan esetben találkozott fagyásveszélynek kitett kóbor és gazdás állatokkal egyaránt. Számos esetben a szolgálat későn érkezik és már csak fagyott állattetemeket talál. A háziállatok felelős tartása az állattartók erkölcsi és büntetőjogi kötelessége is! A gondatlan tartás állatkínzássá is fajulhat, ami bűncselekmény. Aki állatkínzást követ el, az 2 évig terjedő börtönt is kaphat.

Mire jó a kutyacipő? – csak divatozásról van szó? 

Vízálló anyagból készülhet kutyacipő. Kényelmes és hasznos viselet lehet a téli időszakban egy ilyen kutyának való darab. Aki olyan helyen lakik, ahol rendszeresen sózzák a járdát a jegesedéstől, ott megvédi a kutyus lábát a káros maróanyagtól, a sótól. Egy só marta tappancsra a kutya nehezen tud ráállni. A gyógyulás hetekig is eltarthat. Egyszóval szó sincs divatozásról ebben az esetben mert a marástól védi a kutyus lábát.

Hideg ellen kutyaruha? – nagyvárosi hóbort? 

A tömbházakban tartott kutyákra a hideg téli napokon a gazdik gyakran ruhát, cipőt adnak. Ez amolyan divathóbortnak tűnhet, az öltöztetésnek azonban fontos szerepe is lehet. A lakásokban tartott kutyákat ugyanis még télen is meg szokták fürdetni. Ilyenkor az állatok szőrét védő faggyú – zsírréteg a kenceficéktől lemosódik. A fűtött lakásokban élő ebek szőre így nem véd meg a zord tél viszontagságaitól. A lakásban tartott állatok, ezért ha hosszabb ideig kint vannak a jeges szabadban, meg is betegedhetnek. A problémák megelőzésére egyre többször alkalmaznak kutyaruhákat. Nem kell vagyonokat költeni, aki kreatív otthon is elkészítheti az eb göncöt. Kutyaruha készítése kapcsán figyelni kell, hogy a rájuk adott ruha a mozgásban ne zavarja őket. A kutyaruha a kis kedvencet ne szorítsa, de ne legyen rá nagy sem. Fontos, hogy az állat a ruhájában tudjon rendesen vécézni is. A kutyaruhát is rendszeresen mosni kell, hiszen az utcán sok baktériumot – vírust is összeszedhet. Ezért nem árt akár két – három váltást készíteni vagy beszerezni kutyánként a kutyaruhából.

Milyen a jó téli kutyaház? – védjük a házaink őrzőit! 

Az udvaron tartott kutyákról sem szabad megfeledkezni. A kutyaház az ő számukra nyáron a hőgutától, télen pedig a fagyás ellen kell, hogy védelmet adjon. Van lehetőség hőszigetelt kutyaház vásárlására, de ugyanezt (ha van barkács műhely) otthon is el lehet készíteni. A hideg ellen védő kutyaház a kutyánál kicsit nagyobb kell legyen. A túl nagy házat a kutya nehezebben „fűti be”. A ház kívülről és belülről fából kell, köztes anyagként szigetelőhabból készüljön. A jó kutyaház 5-6 cm-es lábakon kell, hogy álljon, ez megvéd a saras esőtől, a latyakos hótól is. A házon belül érdemes puha szőnyeggel, vagy rongyokkal kibélelni. A bélést hetente, kéthetente higiéniai okokból ki kell cserélni. Udvaron telelő kutyust télen nem szabad fürdetni. Paraziták elleni permettel meleg helyen lehet lekezelni, hogy tudjon rendesen száradni. A kutyaházat fedett helyre kell tenni, lehetőleg minél szélvédettebb, melegebb helyre. Ha nagyon hideg van, a kinti kutya is kapjon napjában többszöri élelem mellett bebocsátást fűtött helyre (kazánház mellé, garázsba).
.

Környezetbarát csúszásmentesítés

A környezetvédők hosszú idő óta hadakoznak a só ellen, amely valóban óriási károkat okoz a talajban, a növényekben, a cserjékben és a fákban is. A só károsítja továbbá az autók gumiját, alvázát, a kerékpárgumit, idővel “megeszi” az aszfaltot. A károk forintosíthatók. Azt kevésbé érzékeljük, hogy a sózás következményeként idő előtt szükségessé váló út- és hídfelújítások az adófizetők pénzéből mennyit von el előremutatóbb céloktól (pl.: játszóterek, parkok rendbetétele), azt már sokkal inkább érzékeljük, hogy a minden családot közvetlenül érintő közüzemi díjak emelkedésének egyik oka a tönkrement vezetékhálózat felújításának hatalmas költsége. Mindezeken felül a sós latyak miatt tönkrement csizma, nadrág pótlása is megterheli a családi kasszát. Az állatbarátok pedig jól ismerik a sótól szétmart mancsoktól szenvedő kutyák, macskák bánatát… 

A járdákon TILOS sóval végezni a síkosságmentesítést! A szabályozás, amire már sokan vártak – kicsit meglepő módon – a fás szárú növények védelméről szóló 346/2008. (XII. 30.) számú kormányrendeletben jelent meg. Idézzük az idevonatkozó részt (5. § (2) bekezdés): “belterületi közterületen – a közúti forgalom számára igénybe vett terület (úttest) kivételével – a síkosságmentesítésre olyan anyag használható, amely a közterületen vagy annak közvetlen környezetében lévő fás szárú növény egészségét nem veszélyezteti.”

Környezetbarát csúszásmentesítés: Erre kitűnően használható anyagok a homok, a sóder, a hamu, a természetesen lebomló faforgács vagy a gránitkőzúzalék is. Ezek nem olvasztanak – de erre a legtöbb helyen nem is lenne szükség – viszont könnyen és olcsón, sokszor ingyen (fahamu, építkezésnél megmaradt, szennyezett homok stb.) beszerezhetőek. A zeolitőrlemény amelyet erre a célra készítenek, természetes ásványi anyag (kifejezetten táplálja a növényeket a talajba kerülve!), és egyre több helyen megvásárolható 25 és 50 kg-os, zsákos kiszerelésben. 

A csúszásgátló anyagok használatának hátránya, hogy erős porképzők. Ez ellen elsősorban úgy védekezhetünk, ha a hó és jég elolvadását követően, még nedvesen összegyűjtjük. A nemkívánatos porképződés jelentősen csökkenthető, ha folyékony síkosságmentesítő készítményekkel együtt alkalmazzuk a homokot, kőzúzalékot. Különböző összetételű folyékony jégmentesítők léteznek, de törekedjünk az acetátosak használatára, mert ezek nem károsítják a környezetet.

.

Húsmentes Hétfő: Sanghaji cukkini

Ez a cukkinis étel az egyik nagy kedvencem. Csak azoknak nem ajánlom, akik éppen 50 km-es diétát tartanak, rajtuk kívül viszont mindenkinek, mert elképesztően finom. Nem szabad megijedni a sok, első látásra különlegesnek tűnő hozzávalótól, hiszen ezek többsége a legtöbb hiper- és szupermarketben már megvásárolható. Sőt, szerintem ma már jónéhány állandó lakója a legtöbb háztartásnak is (gondolok itt a vörösborecetre a szójaszószra vagy az étkezési keményítőre). Ha nagyon szeretjük a cukkinit, de már unjuk az általunk ismert elkészítési módokat, akkor bátran vágjunk bele ebbe, nem fogunk csalódni: új, különleges, keleti ízvilágot csempészhetünk étrendünkbe.

Hozzávalók 4 személyre:  

5-6 darab szárított shitake gomba
1 nagy paradicsom (elhagyható)
3-4 dl csirkehúslé
2 ek ketchup
1 kk sherry (elhagyható)
1 kk cukor
1-2 ek vörösbor ecet vagy rizsecet (ízlés szerint)
2-3 ek szójaszósz (ízlés szerint lehet használni világos vagy sötét szószt is)
1 ek étkezési keményítő
3 ek olaj
1 ek friss gyömbér apróra vágva
2-3 gerezd fokhagyma
1 újhagyma aprítva
5-6 darab kis cukkini szeletelve (kb 1-1,2 kg)
1 közepes hagyma nagyobb szeletekre vágva

A gombát 3 dl forró vízzel leöntjük és fél órát hagyjuk állni. Felszeleteljük a gombát, meghámozzuk a paradicsomot, kidobjuk a magját, feldaraboljuk. Összekeverjük a gombalevet, csirkehúslevet, ketchupot, szójaszószt, sherryt, cukrot, sót, ecetet. (Nyugodtan kóstoljuk meg a szószt, ha túl savanyúnak vagy édesnek találjuk, akkor most még javíthatunk rajta. Gondoljunk arra, hogy a fokhagyma és a gyömbér még jelentősen megváltoztatja a szósz ízét.) A keményítőt vízben elkeverjük.
Felforrósítjuk az olajat, 10 mp-ig sütjük a gyömbért és fokhagymát. Hozzáadjuk a gombát, paradicsomot, újhagymát, 1 percig sütjük. Hozzáadjuk a már elkészített szószt, 10 percig főzzük. Ha kész, félretesszük az egészet egy tálra. A serpenyőt kicsit áttöröljük, pici olajat teszünk bele, s megsütjük a cukkinit és a hagymát. Kicsit pároljuk, majd visszaöntjük hozzá félretett részt is. Besűrítjük keményítővel. Jázmin rizs illik hozzá.

- Csepe Erika -

Keresd a helyit!

Regionális kampány a helyi élelmiszerek közösségi, környezeti és gazdasági előnyeinek edukálására.

November legvégén, egy országos kutatással indult el a VAN Alapítvány történetének legnagyobb szabású tudatformáló kampánya. Az Európai Unió Regionális Fejlesztési Alapja által támogatott, hat hazai régiót érintő 12 hetes program célja, hogy informatív, edukatív céllal bemutassa a helyi élelmiszerek fogyasztásának előnyeit – a fogyasztók, a termelők, és a helyi gazdaság szempontjaiból egyaránt.

A Keresd-a-helyit kampány fókuszában a helyi, azaz az adott régió termékeinek életvitelünkre és jövőnkre gyakorolt hatásának megismertetése áll. Elsődleges célja, hogy széles körben megismertessék helyi termék fogyasztásának előnyeit, így például azok helyi munkamegtartó hatását, és gazdasági jelentőségét, illetve célba juttatásuk alacsonyabb környezetterhelését.

További információ: ITT

.

Madáretetés és itatás télen

Beköszöntött a tél, a madáretetés mellett most az itatás is különösen fontos 

A szokatlanul későn és hirtelen érkezett tél komoly kihívást jelent hazánk élővilágának, köztük a madaraknak. Ezekben a napokban nem csak rendkívül hideg, de szélsőségesen száraz szibériai légtömegek alakítják Magyarország időjárását ezért a folyamatos etetés mellett a madáritatás is különösen fontos még akkor is, ha a víz – érthető módon – csak korlátozott ideig áll rendelkezésre. A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) azt javasolja, hogy reggelente töltsük fel az éjjel befagyott itatókat „kézmeleg” vízzel. Mivel a madarak a képződő jéghártyát még át tudják törni a csőrükkel, ezzel egész délelőttre elláttuk őket folyadékkal 

A víz mellett természetesen a már hagyományosnak mondható etetőanyagokról, mint az alma, a mag és az állati zsiradék (cinkegolyó, vaj, faggyú) is gondoskodnunk kell. A civil szervezet hangsúlyozza, hogy csak akkor kezdjük el etetni a madarakat, ha a táplálék-utánpótlásról egész szezonban gondoskodni tudunk. Ha az állatokat az etetőkhöz szoktatjuk, de az üresen hagyjuk, a madaraknak nem lesz idejük új forrásokat találni és legyengült szervezetük a mínuszokban egy éjjelt sem bír ki. A vizek befagyása a vízimadarak életét is befolyásolja, de ezek a fajok nem szorulnak rá a segítségünkre, mert a récék, ludak, sirályok a jégpáncéllal fedett tavakról a folyóvizekre költöznek vagy Európa délebbi és tengerparti régióiba vándorolnak. 

A meteorológiai jelentések alapján az ország több területén alakulhat ki kritikus hóhelyzet. Ilyenkor a legfontosabb teendő, hogy a feltöltött etetőkről és itatóról – különösen ha ezek nem fedettek – alkalmanként távolítsuk el a havat, hogy a madarak hozzáférjenek az életmentő eleséghez és vízhez.

Budapest, 2012. február 2. 

További információ:
Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület, Orbán Zoltán:06-20-425-9450
.

Ha kint tombol a hideg...

A hideg fagyok beköszöntével, az energiafogyasztásunk is jóval megnövekszik. Ha a hónap végén, nem szeretnénk meglepődni a magas költségek miatt, próbáljunk meg pár egyszerű lépést betartani, amivel hosszútávon nagyon sok energiát megtakaríthatunk.

1. Ne fűtsük túl a lakásunkat! Azokban a szobákban, ahol nem tartózkodunk, vegyük le teljesen a fűtést.

2. Szigeteljük le az ajtókat, ablakokat! Megfelelő szigeteléssel a fűtésre használt energia 15-20 százalékát is megspórolhatjuk. Ha ez rögtön nem megoldható, akkor a következő tippet ajánlom:

3. Tegyünk az ajtók és ablakok mellé, huzatfogó párnát! A rosszul szigetelt nyílászárók, minimum 5 %-kal megnövelik az energiaszámlánkat.

4. Minden évben - szakember segítségével - ellenőrizzük a fűtőrendszerünket!

5. Naponta többször és rövid ideig szellőztessünk! 3-5 perc bőven elegendő.

További zöld tippek és ötleteket olvashattok itt. 

Ha csak egyszerűen kívül-belül szeretnénk átmelegíteni magunkat, vegyük elő az otthoni bundás papucsunkat, pihe-puha takarónkat és igyunk meg egy forró zöld  teát, közben mazsolázzunk kedvenc könyvünkben. A hatás garantáltan nem marad el!

Ezekhez az otthonülős, zord hideg napokhoz ajánlom a következőket:

Melengető téli italok

Edd a szezonálist - még télen is!

Kreatív tippek a mindennapokra

A gyógytó méz

Aromaterápia

- ss -

Farsangi népszokások

A farsang a karácsonyi ünnepkör végén, vízkeresztkor január 6.-án indul és a húsvéti ünnepkör kezdetéig, hamvazószerdáig tart. A középkori Magyarországon a farsangot nemesi, polgári és népi kultúrában egyaránt megünnepelték. A királyi udvarban karneválokat tartottak, a városokban és a falvakban "fásángot". A párválasztás mellett a farsang lényege a szabályok felrúgása és kigúnyolása, amelyet jól példáz a következmény nélküli bolondázás, az álarc névtelensége mögött vagy a nemi szerepek felrúgása asszonyfarsangkor.

Asszonyfarsang: a farsang utolsó szakaszában asszonyok részvételével tartott farsang. Az év egyetlen napján a nők korlátlanul ihattak, zeneszó mellett nótáztak, férfi módra mulattak. Ilyenkor a következő jelmezeket vették fel: ördög, koldus, török, kereskedő, cigányasszony, állatmaszk- jelmez valamint fiúk-lányok ruhacseréje.

Farsang-téltemetés: húshagyókedden általában szalmabábut vagy koporsót égettek, jelképesen lezárták a farsangot és a telet.

Eljegyzés: A lányok rokonaik közvetítésével bokrétát adtak a kiszemelt legényeknek, akik a farsang végén nyilvánosan a kalapjukra tűzték a bokrétát. Ezt követte az eljegyzés.

Hamvazószerda: a böjt első napja.

Húshagyókedd: farsang utolsó napja.

Farsangi köszöntők: más ünnepekhez hasonlóan farsangkor házról-házra jártak, jókívánságokat mondtak és adományokat gyűjtöttek.

Torkos csütörtök: hamvazószerda után tartott ünnep, a böjti időszakra eső lakmározás. A farsangkor megmaradt ételeket fogyasztották el. A farsangkor megmaradt ételt kiszárították és az állatok ételébe szórták.
.